Bekreftelse er å gi oppmerksomhet

Bekreftelse er er kraftfullt verktøy. Når du bekrefter noe eller noen gir du av din oppmerksomhet. Dette krever at du legger alt annet til side og er tilstede hundre prosent.

 

Bekreftelse er mer enn ord

Hvilke ord vi velger er bare en del av bekreftelsen. I tillegg kommer kroppsspråk, tonefall, blikk, smil og nærhet.

For å bli god til å bekrefte barn og unge trenger vi å øve. Først og fremst er det viktig å holde seg selv tilbake og lytte.

 

Alt du bekrefter vokser

Alt du ønsker å se mer av kan du bekrefte. Bekreftelse er en måte å forsterke på.

Du kan bekrefte initiativ og ferdigheter du vil se mer av, men det er også viktig å bekrefte mer vanskelige ting som følelser, grenser og meninger. Å gi bekreftelse betyr ikke at du nødvendigvis er enig.

 

Bekreft deg selv

Barn og unge har det sjelden bedre enn sine voksne, derfor er det viktig at også vi blir bekreftet og sett. Fordi vi ikke kan belage oss på at andre bekrefter oss, trenger vi å lære å bekrefte oss selv.

  • lytt til følelsene dine
  • dekk dine behov
  • sett grenser

 

 

Ta kontakt for å lære mer om bekreftelse.