Kommunikasjon handler om timing

Buser du bare ut med ting eller venter du til det riktige øyeblikket? Timing handler om å kunne regulere seg selv.

 

Fra et godt sted kan det meste sies!

Mitt absolutte beste tips er å finne ditt eget «super-vindu» der du er en regulert versjonen av deg selv – Fra dette vinduet kan det meste sies. Derifra fikser du timingen, ordvalget og lyttingen.

Daniel Siegel kaller dette vinduet for Toleransevinduet – Når du er inne i toleransevinduet ditt er du en god og trygg utgave av deg selv som kommuniserer godt.

Det beste av alt… Voksne som kan å regulere seg selv kan også regulere andre. På den måten kan du roe konflikter og være til støtte og hjelp.

 

Fra et dårlig sted blir det meste feil…

Når du ikke er regulert er du over eller under toleransevinduet ditt. Når du er over er du for eksempel stressa, sint, høylytt og snakker for mye. Når du er under vinduer er du kanskje passiv, avkoblet og stille.

Over og under toleransevinduet er vi dårlige utgaver av oss selv. Derfra blir kommunikasjonen vanskelig.

 

«Modellen av toleransevinduet har jeg hengt opp på kjøleskapet. Den hjelper meg til å kjenne etter om jeg går på autopilot eller ikke. Den viser meg også hva jeg må gjøre for å regulere meg selv, slik at jeg igjen kan regulere ungene mine»

Bestilling sendes til: therese@leidinni.no

Ta kontakt for en uforpliktende samtale for å få vite litt mer.