Kommunikasjon handler om timing

Buser vi bare ut med ting eller venter vi til det riktige øyeblikket? Timing handler om å kunne regulere seg selv.

 

Fra et godt sted kan det meste sies

Daniel Siegel har laget en modell som heter toleransevinduet. Modellen handler om regulering – Når vi er inne i toleransevinduet vårt er vi regulert – Da er vi en god og trygg utgave av oss selv som kommuniserer godt.

Voksne som kan å regulere seg selv kan også regulere andre – De speiler sin ro og trygghet på omgivelsene.

 

Fra et dårlig sted blir det meste feil

Når vi ikke er regulert er vi over eller under toleransevinduet vårt. Når vi er over er vi gjerne sinte, høylytte og snakker for mye. Når vi er under vinduer er vi passive, avkoblet og stille.

Over og under toleransevinduet er vi dårlige utgaver av oss selv. Derfra blir kommunikasjonen vanskelig.

Det er viktig å bli kjent med vinduet sitt, ta vare på seg selv og søke hjelp hvis man ofte havner utenfor.

 

«Modellen av toleransevinduet har jeg hengt opp på kjøleskapet. Den hjelper meg til å kjenne etter om jeg går på autopilot eller ikke. Den viser meg også hva jeg må gjøre for å regulere meg selv slik at jeg kan regulere ungene mine»

Bestilling sendes til: therese@leidinni.no

Ta kontakt for en uforpliktende samtale for å få vite litt mer.