Hva er selvfølelse?
Å ha god selvfølelse er å være trygg på seg selv og følelsene sine. Det er å ha oversikt over seg selv og hvordan man virker inn på andre – en slags sosial kompetanse.
For å stryke den psykiske helsen til barn og ungdom, er det viktig at vi voksne har kunnskap om – og fokus på – selvfølelse. Vi bygger selvfølelsen til barn og unge gjennom bekreftelse.
Hvordan ser manglende selvfølelse ut?
Mange barn og unge vokser opp med en skadet selvfølelse. De kan ha fått selvfølelsen sin ødelagt av mobbing, kjeft, lite støtte eller andre negative påkjenninger.
Mangel på selvfølelse kan vise seg på forskjellige måter. Noen barn og unge lar sin dårlige selvfølelse gå utover andre – slik som søsken, foreldre, dyr, inventar, medelever eller lærere. Andre tar det utover seg selv.
Det er viktig å vite at barn og unge med dårlig selvfølelse strever med seg selv.
Hva kan vi gjøre?
Når barn og unge mangler selvfølelse, sliter de ofte psykisk. De trenger støtte og veiledning. Noe vi kan gi dem gjennom å reparere og bygge opp selvfølelsen deres. Start med å gi riktig og målrettet bekreftelse.
Leidinni tilbyr samtaler, støtte og kunnskap. Ta kontakt for en uforpliktende prat her.
Meld deg på vårt nyhetsbrev her.
Bestilling sendes til: therese@leidinni.no
Ta kontakt for en uforpliktende samtale for å få vite litt mer.